Wer leichter essen will, kann auf Seetang oder Alternativen zu Sahne setzen. Denn reichhaltiges Essen verursacht meist mehr als Völlegefühl, Blähungen oder Übelkeit.
Bei schwereren Fällen von Sodbrennen oder Magenschmerzen werden daher Protonenpumpenhemmer (PPI) verschrieben.
Diese unterdrücken die Bildung von Magensäure, um Speiseröhre und Verdauungstrakt vor Schäden zu bewahren. Sie reduzieren gleichzeitig die Aufnahme von Nährstoffen wie Magnesium.
Eine thailändische Forschungsstudie mit 151 Personen deutet jedoch darauf hin, dass sich der im Gewürz Kurkuma enthaltene Wirkstoff Curcumin genauso gut eignet wie die Chemiekeule.
Drei Gruppen mit gleichen Beschwerden nahmen über 56 Tage entweder nur Curcumin, nur PPI oder Curcumin zusammen mit PPI ein. Bei allen reduzierten sich Schmerzen und Symptome signifikant.
Auch das Capsaicin von Chilis hat es in sich.
