Entrümpeln befreit und macht Platz für Neues. Das gilt auch für die Zeit vor dem Bildschirm.
Das Startup einer Gründerin aus Berlin hilft Menschen dabei, einen gesünderen Umgang mit dem eigenen Handy zu pflegen.
Wer täglich 5 – 10 Minuten in ihre App investiert, kann dank interaktiver Übungen, die auf Techniken der Verhaltenstherapie basieren, schnell eigene Verhaltensmuster aufspüren.
Eine künstliche Intelligenz erkennt zudem sinnloses Scrollen und unterbricht dieses mit einer Nachricht.
Die App bietet viele gesunde Alternativen wie Meditationen und Achtsamkeitsübungen, die zusammen mit Psycholog:innen entwickelt wurden und gut im Alltag anwendbar sind.
So werden alte, ungewollte Muster durch neue gewinnbringende Gewohnheiten ersetzt. Schon nach 3 Wochen kann die Handysucht um 42% abnehmen.
Unter Kontrolle.
