Unsere Gefühlswelt schlägt Kapriolen? Vor allem in Zeiten der Pandemie haben viele von uns mit dem Phänomen Bekanntschaft gemacht.
Wer ein Licht ins dunkle Gemüt bringen möchte, darf den 20-Stunden-Kurs der Yale Universität über das Glücklichsein nicht verpassen.
Fokusthemen sind sich selbst kennen zu lernen, Charakterstärken herauszufinden sowie Wertschätzung und Dankbarkeit in den Alltag zu integrieren.
Außerdem ein hilfreicher Fokus des Kurses: Wie werden wir schlechte Gewohnheiten los und können diese durch gute austauschen.
Der englischsprachige Online-Kurs ist für alle – unabhängig vom Berufsstand – und kann flexibel von zuhause aus gemacht werden.
Zum Glück kostenlos!
