Atemübungen mit einem speziellen Ball reduzieren Stress und innere Unruhe.
Sportliche Betätigung ist allgemein gut für den Gemütszustand. Doch nicht alle können jedes Training ausüben.
Daher hat ein britischer Para-Olympionike im Kraftdreikampf zusammen mit einem Segel-Weltmeister und einer Anwältin eine App speziell für Menschen mit Behinderungen entwickelt.
Basis ist eine Bibliothek an Übungen je nach Behinderung und die Ausführung wird mit Text und Bildern oder einem Video erklärt.
Je nach Zielsetzung wird der persönliche Plan erstellt, die Trainingseinheit dokumentiert und eventuell angepasst.
Sport-Studios, die nach barrierefreiem Zugang bewertet wurden, sind über eine Kartenfunktion suchbar. Zusätzlich gibt es einen Community-Bereich, um sich auszutauschen und gegenseitig zu bestärken.
Im Alltag liefert dieser Rollstuhl standhafte Unterstützung.
